【Mindfulness training】

香港生活節奏急速，壓力無處不在。根據市場調查，香港錄得頗高的壓力指數。因應疫情關 係和社交距離收緊的限制，公眾體育埸所，健身中心等的運動埸所不定期開放，會員大大減
少到戶口活動的機會，因此也出現大大小小的情緒壓力問題。有鑑於此，法國商會慈善基金 舉行了一系列的靜觀課程，希望在導師帶領下，會員可以透過不同方法安靜自己，減少日常
壓力，給自己心靈一個飽足及放鬆的機會。